MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
  09.30 -10.20 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

TH SC 04
mit Erich
Gütesiegel

 

09.30-10.30

Zumba Gold

TH SC 04
mit Melanie 

 

 

14.00-15.00 Uhr

Senioren aktiv

mit Doris
TH SC 04

10.30 -11.20 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

TH SC 04
mit Erich
Gütesiegel

 

 

 

18.00-19.00 Uhr

Walking

mit Erich Halbig
Tel. 76900
Gütesiegel

 

18.40-19.40 Uhr

TH SC 04
Energie Yoga

mit Ingrid

17.00-18.00 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

TH SC 04
mit Erich
Gütesiegel

18.30-19.25
Faszientraining mit Ingrid

19.30-20.20 Uhr

Body Fit

TH SC 04
mit Ingrid

 

19.45-20.30 uhr

Powerfitness

mit Ingrid

19.00-21.00 Uhr

Rundum Fit für Sie und Ihn mit Sonja

1 Stunde Gymnastik

1 Stunde Volleyball (optional)

20.15-21.15 Uhr

Winterfit (September bis Fasching)

oder

Sommer Aktiv
Funktionales Ganzkörpertraining

 (Fasching bis Juli)

TH SC 04
mit Ingrid
Gütesiegel

 

20.30-21.20 Uhr

Faszientraining

TH SC 04
mit Ingrid

 

 

 

19.00-19.45

TH Joh. Kernschule

50 plus/minus

Mit Sabine

 

 

 

 

19.00-20.00 Uhr

TH Joh. Kernschule

Fit und Flott

mit Doris

 

 

 

 

20.15-22.00 Uhr

TH Hochederhalle

Freizeitkicker

 

 

 

Gütesiegel-Stunden

werden von vielen Krankenkassen bezuschusst!!!